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Pâtes crémeuses au poulet cajun

Une recette de pâtes crémeuses au poulet cajun, parfaite pour un dîner savoureux et facile à préparer avec une mijoteuse.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 6 heures
Temps total 6 heures 20 minutes
Portions: 6 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Américaine, Créole
Calories: 650

Ingrédients
  

Pour le poulet
  • 1.5 pounds poitrines de poulet désossées et sans peau
  • 2 tablespoons assaisonnement cajun
  • 1 teaspoon paprika
  • 0.5 teaspoon poudre d’ail
  • Sel et poivre, au goût
  • 1 tablespoon huile d’olive
Légumes et bouillon
  • 1 poivron rouge, tranché
  • 1 poivron vert, tranché
  • 0.5 oignon jaune, tranché
  • 3 cups bouillon de poulet faible en sodium
Fromages et pâtes
  • 8 ounces fromage à la crème, coupé en cubes
  • 1 cup fromage Parmesan râpé
  • 12 ounces pâtes penne ou rotini
Garnitures
  • Persil frais
  • Fromage Parmesan supplémentaire
  • Flocons de piment rouge écrasés

Method
 

Préparation
  1. Frottez les poitrines de poulet avec l’assaisonnement cajun, la poudre d’ail, le paprika, le sel et le poivre. Optionnel : faites mariner pendant 15 à 20 minutes.
  2. Placez le poulet assaisonné dans la mijoteuse. Ajoutez les poivrons tranchés, l’oignon et le bouillon de poulet.
Cuisson
  1. Faites cuire à basse température pendant 6 à 7 heures ou à haute température pendant 3 à 4 heures.
  2. Retirez le poulet, déchirez-le avec des fourchettes, puis remettez-le dans la mijoteuse.
  3. Ajoutez le fromage à la crème et le Parmesan. Remuez jusqu’à ce que le mélange soit fondu et crémeux. Faites cuire encore 10 à 15 minutes à basse température.
Finalisation
  1. Faites cuire les pâtes séparément selon les instructions du paquet jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Égouttez et incorporez-les au mélange de la mijoteuse.
  2. Servez chaud, garni de persil, de fromage supplémentaire ou de flocons de piment rouge.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 650kcalCarbohydrates: 65gProtéines: 45gFat: 25gLipides saturés: 12gSodium: 800mgFibre: 4gSucre: 3g

Notes

Pour plus de saveur, laissez mariner le poulet avec les épices pendant la nuit. Vous pouvez ajouter d’autres légumes comme des champignons ou des courgettes pour enrichir le plat. Pour un goût encore plus crémeux, utilisez un mélange de fromages différents.

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