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Poulet Hoisin à la Mijoteuse

Le Poulet Hoisin à la Mijoteuse est un plat délicieux et simple, parfait pour les jours chargés. Il offre une combinaison savoureuse de sauce soja, hoisin et épices, cuisiné lentement pour des saveurs intenses.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 4 heures
Temps total 4 heures 15 minutes
Portions: 6 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Asiatique, Chinoise
Calories: 350

Ingrédients
  

Sauce et assaisonnements
  • 1/3 tasse sauce soja faible en sodium
  • 1/3 tasse sauce hoisin
  • 1/3 tasse bouillon de poulet faible en sodium
  • 2 cuillères à soupe miel ou nectar d’agave
  • 2 cuillères à soupe gingembre haché
  • 1/2 cuillère à café sauce chili-ail ajuster selon le goût
Poulet
  • 2 1/4 livres cuisses de poulet désossées (sans peau et sans graisse)
Épaississant
  • 1 cuillère à soupe fécule de maïs
  • 2 cuillères à soupe eau
Garniture
  • au goût oignons verts tranchés pour la garniture

Method
 

Préparation
  1. Dans un bol moyen, fouettez ensemble la sauce soja, la sauce hoisin, le bouillon de poulet, le miel (ou le nectar d’agave), le gingembre et la sauce chili-ail.
  2. Placez les cuisses de poulet taillées au fond d’un mijoteur. Versez la sauce sur le poulet.
Cuisson
  1. Faites cuire le poulet à température élevée pendant 1h30 à 2 heures ou à température basse pendant 4 heures, ou jusqu’à ce qu’il soit bien cuit.
  2. Transférez le poulet sur une planche à découper, laissez refroidir légèrement, puis déchiquetez avec deux fourchettes ou vos mains.
  3. Versez la sauce dans une petite casserole. Dans un petit bol, fouettez ensemble la fécule de maïs et l’eau, puis ajoutez-les à la sauce.
  4. Portez à ébullition à feu moyen, en fouettant fréquemment. Faites cuire jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement, environ 4 à 5 minutes.
  5. Placez le poulet déchiqueté dans un bol ou dans le mijoteur pour le garder au chaud, puis versez ¾ tasse de sauce par-dessus. Mélangez pour enrober.
Service
  1. Servez le poulet hoisin chaud avec du riz blanc ou des légumes sautés. Vous pouvez également l’accompagner de nouilles.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtéines: 30gFat: 15gLipides saturés: 4gSodium: 600mgFibre: 1gSucre: 8g

Notes

Le Poulet Hoisin se conserve bien au réfrigérateur jusqu'à 4 jours. Vous pouvez également congeler le poulet pendant jusqu'à 3 mois.

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