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Slow Cooker Chicken Stew

Ragoût de Poulet à la Mijoteuse : Réconfort Écrasant et Savoureux

Découvrez ce ragoût de poulet à la mijoteuse, un plat réconfortant et savoureux parfait pour les journées fraîches.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 7 heures
Temps total 7 heures 15 minutes
Portions: 6 personnes
Type de plat: Recettes réconfortantes
Cuisine: Française
Calories: 350

Ingrédients
  

Pour le Ragoût
  • 6 unités Cuisses de poulet Peut être remplacé par des poitrines de poulet.
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive Utilisez toute autre huile de cuisson.
  • 3 unités Carottes Peut être remplacé par des panais.
  • 4 unités Pommes de terre Les patates douces sont une bonne alternative.
  • 1 unité Oignon
  • 2 gousses Ail Ou 2 cuillères à soupe d'ail haché en pot.
  • 4 tasses Bouillon de poulet Idéalement à faible teneur en sodium.
  • 1 tasse Lait Peut être remplacé par du lait de soja ou d'amande.
  • 1 tasse Pois verts Peut être remplacé par des épinards congelés ou du maïs.
  • 1 cuillère à café Thym
  • 1 cuillère à café Romarin
  • 1 cuillère à café Sel
  • 1/2 cuillère à café Poivre noir

Equipment

  • mijoteuse

Method
 

Préparation du Ragoût
  1. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et faites dorer les cuisses de poulet pendant environ 5 à 7 minutes de chaque côté pour rehausser les saveurs.
  2. Dans votre mijoteuse, ajoutez le poulet doré, les carottes, les pommes de terre, l'oignon, l'ail, le bouillon de poulet et assaisonnez avec les herbes et les épices.
  3. Réglez la mijoteuse sur faible pendant 7 heures ou sur élevé pendant 3,5 heures jusqu'à ce que le poulet et les légumes soient tendres et bien cuits.
  4. Incorporez le lait et les pois verts dans les 20 dernières minutes de cuisson si vous utilisez la fonction basse.
  5. Versez le ragoût dans des bols et savourez le tout chaud, parfait pour les soirées fraîches.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 25gFat: 15gLipides saturés: 5gGraisses polyinsaturées: 2gGraisses monoinsaturées: 8gCholéstérol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 750mgFibre: 5gSucre: 4gVitamine A: 120IUVitamine C: 15mgCalcium: 60mgFer: 2mg

Notes

Servez avec du pain croustillant pour une expérience encore plus réconfortante.

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